Do you have concerns about falling?

Class Dates:
November 3, 7, 10, 14, 17, 21, 28 and December 1

Time: 1pm-3pm
Location: St. John’s Episcopal Church, 76 Market St, Salem, NJ 08079

This program emphasizes practical strategies to manage falls.

YOU WILL LEARN TO:
View falls as controllable.
Set goals for increasing activity.
Make changes to reduce fall risks at home,
Exercise to increase strength and balance.

WHO SHOULD ATTEND?
Anyone concerned about falls.
Anyone interested in improving balance, flexibility, & strength.
Anyone who has fallen in the past.
Anyone who has restricted activities because of falling concerns.

Advanced Registration is required.
Space is limited.

For more information or to register, please call 856-339-8622.
Donations are accepted.

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¿Tienes preocupaciones acerca de caer?

Fechas de clase:
3, 7, 10, 14, 17, 21, 28 de noviembre y 1 de diciembre

Hora: 13:00-15:00
Ubicación: Iglesia Episcopal de St. John, 76 Market St, Salem, NJ 08079

Este programa enfatiza estrategias prácticas para manejar las caídas.

APRENDERÁS A:
Ver las caídas como controlables.
Establezca metas para aumentar la actividad.
Haga cambios para reducir los riesgos de caídas en el hogar,
Ejercicio para aumentar la fuerza y ​​el equilibrio.

¿QUIÉN DEBE ASISTIR?
Cualquier persona preocupada por las caídas.
Cualquier persona interesada en mejorar el equilibrio, la flexibilidad y la fuerza.
Cualquiera que haya caído en el pasado.
Cualquier persona que tenga actividades restringidas debido a problemas de caídas.

Se requiere registro avanzado
El espacio es limitado.

Para obtener más información o registrarse, llame al 856-339-8622 Se aceptan donaciones.

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